NATAÇÃO INFANTIL

É importante que haja estímulo desde o nascimento, contudo, quando falamos em natação infantil, especialistas recomendam esperar que a criança complete 6 meses para então introduzi-la nas aulas, diminuindo assim o risco de entrada de água no ouvido e de desenvolvimento de infecções. Além disso, a partir dessa idade a atividade pode ser praticada sem receio sob a orientação de um profissional.

Apesar de quase nenhuma contra – indicação, pessoas mais sensíveis podem apresentar alergias devido ao cloro, ou problemas no ouvido, mas são casos bem específicos. Pessoas com labirintite aguda e hiper e hipotensão sem controle não são indicadas a fazer a atividade.

De qualquer forma, antes de iniciar qualquer modalidade de exercícios, passe pelo seu médico e por uma avaliação física.

Emagrece;
Melhora o Condicionamento Físico Geral;
Melhora a Flexibilidade;
Reduz o Colesterol;
Rejuvenesce o corpo;
Aumenta a capacidade respiratória; 
Estimula a digestão, a circulação, o sistema imunológico e alivia dores pós e pré-operatórias e após traumas músculo – esqueléticos;
Age sobre a pele e os músculos, acalma os pulmões, coração, estômago e sistema endócrino estimulando os reflexos nervosos na espinha dorsal;
Melhora o condicionamento cardiovascular;
Ativa a circulação sanguínea;
Fortalece a musculatura;
Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio;
Faz a manutenção da densidade óssea; 
Reduz o estresse;
Incentiva a socialização;
Melhora a autoestima;
Aumenta a expectativa de vida;

O número de meses vai variar de acordo com as condições estabelecidas para o processo. Se elas forem, em sua maioria, favoráveis: aluno assíduo, não apresentando nenhum trauma relativo à água, contrato para aulas três ou quatro vezes por semana, professor dedicado e disposto a entrar na água sempre que precisar, certamente serão poucos meses (três ou quatro em média).

Entretanto, se as condições estabelecidas forem majoritariamente desfavoráveis: aluno faltoso e medroso, com contrato de aula para apenas duas vezes por semana, aí o processo poderá se arrastar por 8, 10, 12 meses ou ainda mais.

Absolutamente SIM. É claro que para isso funcionar, condições favoráveis precisam estar presentes em ambas as partes (professor e aluno): determinação, obstinação, paciência, dedicação ao processo, consistência de estímulos, competência acadêmica e didática do professor, etc. Afirmo com tranquila certeza: não há quem, em condições favoráveis, não aprenda a nadar.

Existe uma diferença entre as duas modalidades. 
A natação é uma atividade aeróbica, sendo ótimo para quem quer ganhar condicionamento coordenação, queima de gordura e aumento de resistência.

A Hidroginástica é uma aula que tem como objetivo resistência muscular, sendo o ganho de massa muscular maior do que a natação.
Portanto, a natação é a atividade que tem uma perda de peso mais rápida.

Normalmente se torna mais fácil respirar pela boca, inspirando pela boca e expirando pela boca e pelo nariz, pois as resistências aéreas são menores.
Você irá puxar o ar quando a boca estiver fora da água e expulsá-lo quando ela estiver dentro da mesma.